허니 오렌지 코니쉬 암탉

허니 오렌지 코니쉬 암탉
레퍼토리에 더 많은 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피를 추가하고 싶다면 Honey Orange Cornish Hens가 시도해 볼만한 레시피일 수 있습니다. 1회 제공량당 98센트에 4인분의 메인 코스가 제공됩니다. 1회 제공량에는 270칼로리, 20g의 단백질, 16g의 지방이 포함되어 있습니다. 콘월식 게임 암탉, 식초, 오렌지 주스 및 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 올레시피에서 제공합니다. 23명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 1시간이 소요됩니다. 전반적으로 이 레시피는 48%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 유사한 조리법을 위해 야생화 꿀과 오렌지를 곁들인 구운 콘월산 게임 암탉, 주황색 윤이 나는 콘월산 암탉, 주황색 윤이 나는 콘월산 암탉을 시도해 보세요.

지침

1
오븐을 화씨 400도(섭씨 200도)로 예열하세요.
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
2
9x13인치 로스팅 팬에 게임용 암탉 반쪽을 피부 쪽이 위로 오도록 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
게임 고기게임 고기
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
3
예열된 오븐에 닭을 35분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
4
작은 그릇에 오렌지 주스, 꿀, 간장, 식초를 함께 섞습니다. 암탉 위에 혼합물을 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
5
암탉을 5분간 더 구운 후 오렌지 주스 혼합물을 다시 맛보세요. 피부가 갈색이 되고 고기 내부가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 약 10분간 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수6
잡지