허니 발사믹 치킨
영어: Honey Balsamic Chicken 레시피는 약 20분 안에 만들 수 있습니다. 이 레시피는 각각 237칼로리 , 30g의 단백질 , 8g의 지방 으로 2인분을 만듭니다. 1인분에 1.5달러 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 16%를 충족합니다 . 이 메인 코스를 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 발사믹 식초, 꿀, 바질, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 너무 맛있어집니다. 1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 글루텐 프리, 유제품 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 51%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. 발사믹-허니 치킨 드럼스틱 ,레몬 아스파라거스를 곁들인 발사믹 & 허니 글레이즈 연어 , 허니 발사믹 글레이즈를 곁들인 구운 매실은 이 요리법과 매우 비슷합니다.
지침
닭고기에 마늘 소금과 후추를 뿌립니다. 중불로 가열한 대형 프라이팬에 닭고기를 기름에 넣고 각 면을 4-7분씩 또는 주스가 맑아질 때까지 볶습니다.
식초, 꿀, 바질을 같은 프라이팬에 넣고 1분간 조리하고 저어줍니다. 닭고기를 다시 팬에 넣고 가열하면서 유약을 입힙니다.