허니 밀 팬케이크

허니 밀 팬케이크
너무 많은 아침 식사 요리법을 가질 수 없으므로 꿀 밀 팬케이크를 사용해보십시오. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 서빙 포함 277 칼로리, 단백질 7 그램,및 지방 7 그램. 에 대한 서빙 당 93 센트,이 레시피 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 비스킷/베이킹 믹스,꿀,버터 밀크 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식주의자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 도나 헤이의 통밀 꿀과"신선하고 가벼운"의 리코 타 팬케이크에서 개조 된 통밀 생 오렌지 꽃 꿀과 리코 타 팬케이크, 허니 라임 버터를 곁들인 허니 통밀 팬케이크,및 허니 밀 팬케이크 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 처음 다섯 가지 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
계란,버터 밀크,바나나 및 꿀을 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
각 육두구, 올스파이스, 정향각 육두구, 올스파이스, 정향
(블록 카톤)(블록 카톤)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
3
에 의해 반죽을 부어 1/4 요리 스프레이로 코팅 뜨거운 철판에 컵;거품이 상단에 형성 할 때 설정. 두 번째면이 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
원하는 경우 과일 및/또는 시럽과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수10
잡지