허니 밀 팬케이크
너무 많은 아침 식사 요리법을 가질 수 없으므로 꿀 밀 팬케이크를 사용해보십시오. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 서빙 포함 277 칼로리, 단백질 7 그램,및 지방 7 그램. 에 대한 서빙 당 93 센트,이 레시피 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 비스킷/베이킹 믹스,꿀,버터 밀크 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식주의자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 도나 헤이의 통밀 꿀과"신선하고 가벼운"의 리코 타 팬케이크에서 개조 된 통밀 생 오렌지 꽃 꿀과 리코 타 팬케이크, 허니 라임 버터를 곁들인 허니 통밀 팬케이크,및 허니 밀 팬케이크 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 처음 다섯 가지 재료를 섞습니다.
계란,버터 밀크,바나나 및 꿀을 결합하십시오.
에 의해 반죽을 부어 1/4 요리 스프레이로 코팅 뜨거운 철판에 컵;거품이 상단에 형성 할 때 설정. 두 번째면이 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
원하는 경우 과일 및/또는 시럽과 함께 제공하십시오.