허니 머스타드 소스를 곁들인 토니의 치킨 텐더

허니 머스타드 소스를 곁들인 토니의 치킨 텐더
허니 머스타드 소스를 곁들인 토니의 치킨 텐더는 유제품 무료 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 49 그램, 지방 15 그램,그리고 총 605 칼로리. 이 조리법은 제공 5. 에 대한 $2.9 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 8619 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 카이엔,디종 머스타드,판코 빵 부스러기 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 꿀 겨자 소스를 곁들인 구운 매운 치킨 텐더, 허니 머스타드 디핑 소스를 곁들인 프레첼 코팅 치킨 텐더,및 허니 머스타드 소스를 곁들인 치즈 프레첼 구운 치킨 텐더 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
기름을 화씨 350 도까지 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
3
닭 가슴살을 긴 조각으로 자르고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
4
계란 3 개를 별도의 그릇에 넣고 밀가루를 다른 별도의 접시에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
5
판코를 파이 접시 또는 얕은 그릇에 넣고 마늘 가루,레몬 후추,카이엔,소금 및 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
6
치킨 스트립을 밀가루,구타 달걀에 담근 다음 양념 판코에 준설하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파(또는 잘게 다진 것)다진 양파(또는 잘게 다진 것)
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
말린 모리타 고추 1개말린 모리타 고추 1개
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
7
황금빛 갈색이 될 때까지 뜨거운 땅콩 기름을 6~8 분 동안 튀기고 종이 타월에 늘어선 시트 트레이를 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
8
꿀 겨자 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
꿀 겨자꿀 겨자
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
9
작은 그릇에 모든 재료를 섞어 소금과 후추로 간을합니다. 소스는 냉장고에 1 주일 동안 보관할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙5
건강 점수24
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