허니 머스타드 드레싱을 곁들인 구운 치킨

허니 머스타드 드레싱을 곁들인 구운 치킨
꿀 겨자 드레싱을 곁들인 구운 닭고기는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 에 대한 $1.59 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 375 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 29 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 이 조리법은 105 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 소금,레몬 주스,꿀 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 복숭아 파삭 파삭 한:아침 식사를위한 건강한 파삭 파삭 한 디저트로. 그것은 노레치페스에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 50 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 허니 머스타드 드레싱을 곁들인 구운 치킨, 허니 머스타드 드레싱을 곁들인 구운 치킨,및 건강한 꿀 겨자 드레싱을 곁들인 구운 치킨 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
너가 할 수 있는다 처럼 멀리 미리,소금 및 고추에 닭의 양측을 뿌리십시요. 이상적으로 당신은 소금이 고기를 관통 할 수 있도록 30 분 동안 앉아 드리겠습니다,하지만 당신은 시간이 짧은 경우,당신은 바로 앞으로 이동할 수 있습니다. 샐러드 그린을 씻고 샐러드 스피너에서 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
그린그린
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
샐러드 스피너샐러드 스피너
2
그릴이나 그릴 팬을 뜨거울 때까지 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
닭고기 위에 올리브 오일 2 티스푼을 뿌리고 양쪽 모두를 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
4
좋은 석쇠 표가 있을 때까지 석쇠에 닭 피부 측을 아래로 두고,닭이 처음부터 끝까지 요리될 때까지 그 후에 튀기고 석쇠(온도계에 등록되는 160 화씨 온도).
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
도마에 닭을 옮기고 10 분을 위해 휴식하는 시키십시요.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
6
올리브 오일,꿀,통 곡물 머스타드,레몬 주스,핫 머스타드를 그릇에 함께 휘젓습니다. 닭고기를 한 입 크기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
통 곡물 겨자통 곡물 겨자
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
7
그린에 드레싱의 몇 스푼을 이슬비 및 코트에 던져. 소금과 후추 맛. 샐러드 위에 닭고기를 배열 하 고 나머지 드레싱 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
그린그린
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수5
잡지