허니 글레이즈 치킨
허니 글레이즈 치킨은 여러분이 찾고 있던 반찬일 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 13g , 지방이 7g , 총 칼로리가 181칼로리 입니다. 이 글루텐 프리, 유제품 프리 레시피는 4인분이며, 인분당 가격은 89센트 입니다. 이 레시피를 만든 사람은 많지 않지만, 2명은 제 입맛에 맞았다고 말할 것입니다. Allrecipes에서 제공합니다. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 20분이 걸립니다. 꿀, 간장, 닭 가슴살 반쪽, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 34%라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 다소 형편없습니다. Asian Honey-Glazed Chicken , Honey-Glazed Grilled Chicken , 그리고레몬 아스파라거스를 곁들인 Balsamic & Honey Glazed Salmon은 이 레시피와 매우 비슷합니다.
지침
그릇에 꿀, 간장, 고춧가루를 넣고 섞습니다.
프라이팬에 올리브 오일을 넣고 중불로 가열한 다음 닭고기를 뜨거운 기름에 볶으며 약간 갈색이 될 때까지 약 5분간 볶습니다.
꿀 혼합물을 프라이팬에 붓고 계속 요리하며 저어줍니다. 닭고기 중앙이 더 이상 분홍색이 아니고 소스가 걸쭉해질 때까지 약 5분 더 요리합니다.