향신료와 함께 새로운 감자

향신료와 함께 새로운 감자
필요 글루텐 프리,포드맵 프렌들리,통 30,비건 반찬? 골파를 곁들인 새로운 감자는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 19 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 75 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 향신료,갈은 후추,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 22 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 향신료와 으깬 감자, 그라 탕 골파와 함께 붉은 감자를 먹었습니다.,및 향신료와 으깬 감자 비슷한 요리법.

지침

1
끓는 물 위에 증기선 바구니에 감자를 배열하십시오. 17 분 또는 부드러워 질 때까지 덮고 찐다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
물
당신이 사용할 장비
기선 바구니기선 바구니
2
큰 그릇에 감자를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
올리브 오일을 뿌리고 골파,소금,후추를 뿌려 잘 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
골파골파
후추후추
소금소금
난이도일반
준비 완료22 m.
서빙8
건강 점수33
잡지