향신료와 칠레를 곁들인 돼지 고기 볶음

향신료와 칠레를 곁들인 돼지 고기 볶음
골파와 칠레를 곁들인 돼지 고기 볶음은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 20 그램, 지방 38 그램,그리고 총 449 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $1.35 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 40 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 실란트로,옥수수 전분,향신료 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 옥수수 전분을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 초콜릿 옥수수 전분 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 노란 골파와 함께 얇게 썬 돼지 고기 볶음, 칠레와 마늘 향신료 볶음,및 콩나물과 중국 향신료 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 각 조각이 고르게 코팅 될 때까지 돼지 고기와 옥수수 전분을 함께 섞습니다. 그릇을 적어도 30 분 동안 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
높은 열에 냄비를 놓고 기름을 추가. 기름이 쉬머하기 시작하면 붉은 고추를 넣고 약 20 초 동안 퍼프와 색이 변하기 시작할 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
레드 칠리 페퍼레드 칠리 페퍼
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
3
칠레를 제거하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
4
마늘을 추가,그것은 단지 색상을 시작할 때까지 요리,약 10 초.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
5
돼지 고기와 붉은 고추를 넣고 돼지 고기가 갈색이 될 때까지 약 3 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
레드 칠리 페퍼레드 칠리 페퍼
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
6
소금과 향신료를 추가합니다. 1 분 더 볶는다.
당신이 필요로하는 성분
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
7
국물이나 물 부어,그리고 종기에 가져다. 그런 다음 간장에 부어 잘 저어 소스가 두껍게 될 때까지 기다리십시오.
당신이 필요로하는 성분
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
8
실란트로와 접시와 장식에 내용을 전송합니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
9
흰 쌀 또는 쌀 국수와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쌀 국수쌀 국수
흰 쌀흰 쌀
난이도하드
준비 완료1 h
서빙2
건강 점수6
잡지