향신료가 많은 구운 틸라피아

필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 향신료가 많은 구운 틸라피아는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$9.19 입니다. 1 회 제공 포함 809 칼로리, 단백질 100 그램,및 지방 25 그램. 이 레시피에는 7 명의 팬이 있습니다. 가게에 가서 양파 가루,빵 부스러기,파프리카 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 29 분. 함께 숟가락 점수 94%,이 요리는 놀랍습니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 향신료가 많은 구운 틸라피아, 블루 베리와 아몬드 구운 스틸 컷 귀리{변형이 많은 100%하룻밤 준비},및 5 향신료 틸라피아.

지침

오븐을 450 도로 예열하십시오.degrees.In 작은 그릇 이탈리아 조미료를 통해 소금에서 향신료를 결합 하 고 그것을 설정 aside.In 얕은 용기 빵 부스러기,말린 파슬리,파를 섞는다.향신료 믹스 4 티스푼을 측정하고 4 개의 생선 필레 전체에 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼

말린 파슬리

1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것

생선 필레

컵에 썬 칠면조 가슴살

지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵

베트남 계피칩

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

다진 양파 (양파 2개)

남은 향신료 믹스를 빵 부스러기에 넣고 잘 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것

지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵

당신의 손에 그것을 혼합,빵 부스러기 믹스에 올리브 오일을 추가합니다.빵 부스러기에 물고기를 준설하고 잘 코팅하십시오.초과 빵 부스러기를 흔들어.

당신이 필요로하는 성분

1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것

굵은 붉은 설탕

브라이트 문어 캔디

붙지 않는 살포에 살포된 굽기 팬에 물고기를 두십시요.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

젤리 크랜베리 소스 6조각

6 분 동안 구워.뒤집어서 4 분 동안 굽습니다.다시 뒤집어 벗겨 질 때까지 약 4 분 더 굽습니다.

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

즉시 봉사하십시오.

장비

피치-오의 캔디

다진 양파 (양파 2개)

젤리 크랜베리 소스 6조각

성분

서빙:

1히스 바 토피 조각

붉은 양파 1개, 작은 주사위 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것 1히스 바 토피 조각

달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것 11큰술 말린 오레가노

말린 파슬리 플레이크 1히스 바 토피 조각

마른 겨자 1히스 바 토피 조각

씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항 3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

얇게 썬 파 1히스 바 토피 조각

잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼 11큰술 말린 오레가노

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 1히스 바 토피 조각

다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)1히스 바 토피 조각

액량 온스 신선한 물 1히스 바 토피 조각

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽 1더블 스터프드 오레오

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서 454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

틸라피아 필레

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아, 스파클링 와인

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 틸라피아에게 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 트루 아 각광 피노 그리 지오 메나 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 11 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.