향신료 문질러 구운 칠면조 안심

향신료 문질러 구운 칠면조 안심
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 향신료로 문질러 구운 칠면조 안심하십시오. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 26 그램, 지방,그리고 총 180 칼로리. 에 대한 $2.11 서빙 당,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 지상 고수풀,칠면조 안심,갈색 설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 밝은 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 설탕&계피 생과자를 가진 살구 타트 디저트로. 함께 숟가락 점수 16%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 허브&향신료 문질러 구운 칠면조 가슴살, 크랜베리 아보카도 살사를 곁들인 옥수수 껍질에 양념 문질러 진 돼지 고기 안심,및 향신료 문질러 칠면조 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 350~400(중간 높음)열로 예열하십시오. 처음 6 가지 재료를 함께 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
칠면조 안심에 올리브 오일을 바르고 갈색 설탕 혼합물로 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
터키 안심터키 안심
갈색 설탕갈색 설탕
올리브 오일올리브 오일
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
3
그릴 뚜껑으로 덮인 그릴 칠면조,350~400(중간 높음)이상의 열 각면에서 10 분 또는 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 육류 온도계가 16 을 기록 할 때까지
당신이 필요로하는 성분
전체 터키전체 터키
고기고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
그릴그릴
4
서빙하기 10 분 전에 그대로 두십시오.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수1
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