햇볕에 말린 토마토로 폴렌타 물린

햇볕에 말린 토마토로 폴렌타 물린
햇볕에 말린 토마토와 폴렌타 물린 것은 글루텐 프리 호르 도브르. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 34 칼로리. 에 대한 서빙 당 13 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 36. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 파 르 마 치즈,무거운 크림,민트,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것 들을 선택 합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 12 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 햇볕에 말린 토마토와 시금치 파이, 햇볕에 말린 토마토와 새우를 곁들인 체다 폴렌타,및 햇볕에 말린 체리 토마토와 랍스터 폴렌타 피자 비슷한 요리법.

지침

1
8 개의 8 인치 유리 베이킹 접시를 기름으로 가볍게 닦으십시오. 중간 열에 놓인 무거운 바닥의 중간 크기의 냄비에 물 과 소금을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
붉은 피망, 3등분붉은 피망, 3등분
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
폴렌타를 추가하고 덩어리를 깰 터. 열을 낮추십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
3
혼합물을 약 3 분 동안 끓여서 자주 저어줍니다. 덩어리를 방지하기 위해 털과 두껍게 될 때까지 폴렌타가 튀어 나와 타는 것을 막기 위해 평평한 바닥 나무 숟가락 사이의 교반을 번갈아 가십시오. 인스턴트 폴렌타 더 많은 요리를 사용하지 않는 경우(최대 10 분이 필요할 수 있습니다).
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
당신이 사용할 장비
호두 1컵, 굵게 갈은 것호두 1컵, 굵게 갈은 것
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
4
열에서 팬을 제거하고 크림과 파르 메산 치즈를 추가,잘 혼합 터는. 폴렌타를 준비된 베이킹 접시에 긁어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
5
가능한 한 균등하게 그리고 매끄럽게 퍼지십시오.
당신이 필요로하는 성분
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
6
약 10 분 정도 식힌 다음 뚜껑을 덮지 않고 차가워지고 단단해질 때까지 냉장 보관하십시오.토핑 준비:기름에 담긴 햇볕에 말린 토마토를 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토
얇은-얇은-
7
민트 또는 바질,발사믹 및 후추를 작은 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
8
잘 섞는다.조립:서빙하기 약 1 시간 전에 베이킹 접시 위에 베이킹 접시보다 큰 커팅 보드 또는 매우 평평한 접시를 거꾸로 놓습니다. 도마 또는 접시와 베이킹 접시를 당신 앞에서 단단히 잡으십시오. 폴렌타가 한 조각에 있는 격판덮개에 떨어지는 것을 시키는 1 개의 자부하는 동의에 있는 도마 또는 격판덮개 및 굽기 접시를 둘 다 빨리 반전하십시오. 깔끔함을 위해 가장자리를 다듬고 폴렌타를 36 개의 비슷한 크기의 조각으로 잘라 서빙 접시에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
9
햇볕에 말린 토마토 토핑으로 각 사각형을 장식하십시오. 실내 온도에 와서 봉사 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토
난이도하드
준비 완료15 m.
서빙36
건강 점수0
잡지