햇볕에 말린 토마토 딥

햇볕에 말린 토마토 딥
태양 건조 토마토 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 314 칼로리, 단백질,및 지방 26 그램 각각. 에 대한 $1.98 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 가게에 머리와 향신료,요구르트,크림,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아티 초크와 태양 건조 토마토 파스타, 쉬운 채식 태양 건조 토마토 페스토,및 태양 건조 토마토 페스토 파스타.

지침

1
1 1/2 쿼트 냄비에 1 인치 물 토마토 반쪽을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
끓는 열;열을 중간 정도로 줄이십시오. 약 5 분 동안 또는 물이 증발 할 때까지 끓인 물.
당신이 필요로하는 성분
물
3
요구르트와 사워 크림을 제외한 토마토와 나머지 재료를 블렌더 또는 푸드 프로세서에 넣습니다. 매끄러운 때까지 중간 고속에 덮개 그리고 혼합.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
토마토토마토
요거트요거트
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
블렌더블렌더
4
중간 유리 또는 플라스틱 그릇에 토마토 혼합물을 놓습니다. 요구르트와 사워 크림을 저어주세요. 뚜껑을 덮고 약 2 시간 또는 식힐 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
토마토토마토
요거트요거트
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도전문가
준비 완료2 시간, 20 m.
서빙2
건강 점수12
잡지