햄버거 샐러드 샌드위치

햄버거 샐러드 샌드위치
미국식 레시피가 너무 많아도 안 되므로 햄버거 샐러드 샌드위치를 한 번 시도해 보세요. 이 레시피는 6인분에 267칼로리 , 단백질 5g , 지방 16g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 83센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 10%를 충족합니다 . Taste of Home의 이 레시피에는 딜 피클, 마요네즈, 후추, 겨자가 필요합니다. 이 전채 요리를 좋아하는 사람은 많지 않았습니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 유제품이 없고 락토 오보 채식을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 20분 정도 소요됩니다. 스푼 점수 42% 로 이 요리는 단단합니다. 유사한 조리법을 위해 글루텐 프리 햄버거 빵 , 허니 밀 햄버거 빵 , 버섯 스위스 햄버거 파이를 사용해 보세요.

지침

1
큰 프라이팬에 고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 쇠고기, 양파, 마늘을 중간 불로 요리합니다. 물을 빼다. 시원한.
당신이 필요로하는 성분
튀김용 카놀라유튀김용 카놀라유
요리하고 물기를 뺀 엘보우 또는 링 마카로니 1팩(7온스)요리하고 물기를 뺀 엘보우 또는 링 마카로니 1팩(7온스)
크래커 또는 파티용 호밀빵크래커 또는 파티용 호밀빵
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
피망(빨간색 1개, 녹색 1개)을 잘게 썬다피망(빨간색 1개, 녹색 1개)을 잘게 썬다
2
다음 6가지 재료를 추가합니다. 각 롤빵에 약 1/2 컵을 스푼하십시오. 양상추를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
생명의 은인생명의 은인
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수5
잡지