햄과 치즈 옥수수 롤업(라이터)

햄과 치즈 옥수수 롤업(라이터)
햄과 치즈 토틸라 롤업(라이터)은 대략 필요합니다 10 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.64 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 615 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 26 그램 각각. 6 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 크림,체다 치즈,샐러드 드레싱 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 79 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 냉동고 라자냐 롤업, 소시지 박제 프렌치 토스트 롤 업,및 치킨 베이컨 목장 라자냐 롤업 비슷한 요리법.

지침

1
치즈,마요네즈,사워 크림 및 옥수수를 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
2
각 토틸라에 슬라이스 햄 1 개를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
3
햄 위에 옥수수 혼합물 2 큰술을 뿌립니다. 실란트로 최고.
당신이 필요로하는 성분
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
4
롤업.
당신이 필요로하는 성분
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙5
건강 점수20
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