햄과 아스파라거스 오 그라탕

햄과 아스파라거스 오 그라탕
반찬 레시피가 너무 많아도 안 되니, 햄과 아스파라거스 오 그라탱을 한 번 시도해 보세요. 이 레시피는 6인분입니다. 1인분에는 345칼로리, 단백질 13g, 지방 31g이 들어있습니다. 1회 제공량당 $1.39의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 16%를 충족합니다. 소수의 사람들만이 이 조리법을 만들었고 5명은 그 방법이 성공했다고 말했습니다. 스위스 치즈, 달걀 노른자, 진한 휘핑 크림, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 45분 정도 소요됩니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 글루텐 프리 및 원시 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 우리는 이 레시피가 48%의 스푼 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 비슷한 조리법으로는 화이트 아스파라거스와 햄 그라탕, 아스파라거스 그라탕, 아스파라거스 그라탕이 있습니다.

지침

1
각 햄 슬라이스를 4개의 아스파라거스 창으로 감싸고 솔기가 아래로 향하도록 기름칠한 11인치 냄비에 놓습니다. x 7인치 베이킹 팬. 계란, 노른자, 크림, 소금, 후추를 함께 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
태양토마토는 아니다태양토마토는 아니다
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
2
햄롤 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
3
350°에서 35분간 굽거나 윗부분이 갈색이 되기 시작하고 달걀 혼합물에 꽂힌 칼끝이 깨끗해질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
4
원한다면 치즈와 파슬리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
5
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수8
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지