햄과 브로콜리 머핀

햄 앤 브로콜리 머핀은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 조리법은 180 인분을 만듭니다 10 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램 각각. 에 대한 서빙 당 5 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 베이킹 믹스,브로콜리,버터 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 8%,이 요리는 개선이 가능합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 하와이 햄과 치즈 슬라이더, 햄&치즈와 함께 아침 식사 캐서롤,및 햄과 녹색 콩 캐서롤.