햄과 분할 완두콩 수프'밝게,미국!

햄과 분할 완두콩 수프'밝게,미국!
햄과 분할 완두콩 수프'밝게,미국! 당신이 찾고있는 수프 일 수도 있습니다. 이 레시피는 7 을 제공하며 서빙 당 80 센트입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 166 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 서빙 당. 카놀란 오일,타라곤,물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 미트 로프'에서 밝게,미국!, 버몬트 구운 콩'에서 밝게,미국!,및 오븐에 튀긴 생선 스틱에서 타르타르 소스'밝게,미국! 비슷한 요리법.

지침

1
분할 완두콩을 분류하고 씻으십시오.
당신이 필요로하는 성분
분할 완두콩분할 완두콩
2
부추에서 뿌리,바깥 잎 및 꼭대기를 제거하고 1/2 인치의 어두운 잎을 남깁니다. 부추를 세로로 반으로 자르고 각 반을 십자형으로 얇게 자릅니다. 찬 물으로 철저 하 게 씻어.
당신이 필요로하는 성분
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
3
조각이 바삭해질 때까지 중간 높은 열에 큰 무거운 스튜 냄비에있는 베이컨을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
4
양파,셀러리,당근,기름 및 부추를 추가하십시오;열을 중간 정도로 줄이고 가끔 저어 주면서 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
5
분할 완두콩을 넣고 1 분 동안 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
분할 완두콩분할 완두콩
6
물 7 컵과 다음 6 가지 재료(베이 리프를 통해)를 추가하십시오. 부분적으로 덮고 열을 중간-낮음으로 줄이고 45 분 또는 완두콩이 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
분할 완두콩분할 완두콩
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
7
베이 리프를 버리십시오. 햄과 훈제 파프리카를 저어;끓인다 2 분 또는 햄이 완전히 가열 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
8
1 컵당 섭취량:칼로리 339;지방 8 그램(토 2.1 그램,모노 3.8 그램,폴리 1.5 그램);단백질 22.8 그램;탄수화물 45 그램;섬유 17.9 그램;철 21 마그네슘;나트륨 267 마그네슘;석회질 62 마그네슘
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙7
건강 점수12
접시 종류수프
잡지