햄과 3 콩 빵

햄과 3 콩 빵
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 햄과 세 콩 빵 시도를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 23 그램, 지방 15 그램,그리고 총 544 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.32 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 바베큐 소스,훌륭한 북부 콩,햄 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 햄과 녹색 콩 캐서롤, 햄&치즈와 함께 아침 식사 캐서롤,및 하와이 햄과 치즈 슬라이더 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이가있는 13 인치(3 쿼트)유리 베이킹 접시를 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
유리 베이킹 팬유리 베이킹 팬
오븐오븐
2
3 쿼트 냄비에 햄,바베큐 소스,양파 및 콩을 중간 정도의 고열로 가열하고 가끔씩 저어 완전히 가열 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
바베큐 소스바베큐 소스
콩
양파양파
햄
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
베이킹 접시에 붓는다.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
4
큰 그릇에 2 파우치 머핀 믹스,우유,버터 및 계란을 축축하게 될 때까지 저어줍니다(반죽은 울퉁불퉁합니다).
당신이 필요로하는 성분
머핀 믹스머핀 믹스
버터버터
계란계란
우유우유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
접시의 가장자리에 햄과 콩 혼합물을 통해 확산.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
햄
6
구워 발견 약 20 분 또는 이쑤시개 센터에 삽입 될 때까지 깨끗 하 고 콘 브레드는 황금 갈색.
당신이 필요로하는 성분
콘 브레드콘 브레드
당신이 사용할 장비
이쑤시개이쑤시개
오븐오븐
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙8
건강 점수11
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