레시피매거진

햄,호박,근대와 흰 콩 수프

햄,호박,근대와 흰 콩 수프
햄,호박,근대와 흰 콩 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 5 및 비용을 제공합니다 $2.94 서빙 당. 1 회 제공 포함 613 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 19 그램. 그것은 완벽한을 위해 겨울. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 가서 엑스트라 버진 올리브 오일,셀러리,월계수 잎 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 50 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 0 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 매우 나쁘다(그러나 여전히 고칠 수있다). 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 햄,호박,근대와 흰 콩 수프, 햄,호박,근대와 흰 콩 수프,및 햄,콩,근대 수프.

지침

1
크고 두꺼운 바닥 냄비(5~6 쿼트)에서 중간 열에 올리브 오일을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
양파와 베이 잎을 넣고 약간 부드러워 질 때까지 2~3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
다진 셀러리를 넣고 2~3 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
4
다진 마늘을 넣고 1 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
5
호박,햄 호크,스톡,토마토,백리향 추가: 
당신이 필요로하는 성분
해동한 크라우더 완두콩 1팩(10온스) 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스)해동한 크라우더 완두콩 1팩(10온스) 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스)
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
6
다진 호박과 햄 호크를 냄비에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
해동한 크라우더 완두콩 1팩(10온스) 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스)해동한 크라우더 완두콩 1팩(10온스) 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스)
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
7
닭고기 육수,토마토,백리향을 추가합니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져 열을 증가. 끓어 오르기 직전의 상태를 유지하기 위해 열을 감소,발견.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
8
한 시간 반 동안 끓인다.
1
수프 냄비에서 햄 호크를 제거,접시에 처리 할 수있을만큼 멋진 수 있도록.  
당신이 필요로하는 성분
해동한 크라우더 완두콩 1팩(10온스) 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스)해동한 크라우더 완두콩 1팩(10온스) 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스)
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
흰 콩을 넣고 15 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 콩흰 콩
3
다진 근대를 넣고 근대가 시들 때까지 몇 분 더 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
4
뼈에서 햄을 벗기고 자르고 수프로 돌아 가기:햄 호크에서 고기를 벗기고 자르고 냄비로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
해동한 크라우더 완두콩 1팩(10온스) 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스)해동한 크라우더 완두콩 1팩(10온스) 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스)
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
5
추가 1 에 2 수프에 물 컵 당신의 취향에 얇은.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
6
서빙하기 전에 베이 잎을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
7
갓 갈은 후추를 넣고 맛을 내기 위해 조미료를 조절하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
난이도전문가
준비 완료2 시간, 50 m.
서빙5
건강 점수100
건강식글루텐 프리데어리 프리
접시 종류런치수프메인 코스메인 요리디너
행사가을겨울
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건강한 닭고기 만두 수프
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