햄 사이다 찐 콜라 드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 햄과 함께 사이다 찐 콜라 드를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 357 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 20 그램. 에 대한 $1.39 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 스파클링 사과 사이다,마늘 정향,카이엔 고추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 저렴한 남부 음식 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 3 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토와 함께 찐 콜라 드, 베이컨,콜라 드,토마토 잼,및 토마토 양파 그레이비에 찐 콜라 드.
지침
큰 냄비에 반짝이는 때까지 기름을 가열하십시오.
양파와 마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 약 6 분 동안 가끔 저어 주면서 적당한 불로 요리합니다.
칠레 가루와 카이엔을 넣고 향이 날 때까지 약 1 분 정도 조리합니다.
갈색 설탕을 넣고 녹을 때까지 약 1 분 더 저어 요리합니다.
햄 호크,치킨 스톡,스파클링 사이다 및 베이 잎을 추가합니다. 가볍게 소금과 후추로 계절과 종기에 가져다. 열을 낮게 줄이고 뚜껑을 덮고 햄 호크가 부드러워 질 때까지 약 2 시간 동안 끓입니다.
국물에서 햄 호크를 제거하고 약간 식히십시오. 국물에서 지방을 탈지.
햄 호크에서 고기를 제거하고 1 인치 조각으로 잘라.
콜라 드를 큰 한줌에 추가하여 그린을 더 추가하기 전에 시들게 할 수 있습니다. 모든 채소가 추가되면 고기를 냄비에 넣고 뚜껑을 덮고 콜라 드가 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 끓입니다. 소금과 후추로 간을하고 큰 그릇에 옮깁니다. 베이 잎을 버리고 봉사하십시오.
추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델
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