햄 브로콜리 베이크

햄 브로콜리 베이크
메인 코스 레시피가 너무 많아서는 안 됩니다. 햄 브로콜리 베이크(Ham Broccoli Bake)를 시도해 보세요. 1회 섭취량은 543칼로리 , 단백질 28g , 지방 24g입니다 . 1회 제공량당 $1.67의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 25%를 충족합니다 . 이 레시피는 4인분입니다. 준비부터 접시까지 약 35분이 소요됩니다. Taste of Home의 이 레시피에는 팬이 1명 있습니다. 후추, 농축 버섯 크림 수프, 양파, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 스푼 점수 54% 로 이 요리는 단단합니다. 유사한 조리법에는 브로콜리 햄 굽기 , 햄과 브로콜리 굽기 , 햄과 브로콜리 굽기가 포함됩니다.

지침

1
포장 방향에 따라 마카로니를 요리하세요. 한편, 큰 그릇에 브로콜리, 수프, 햄, 치즈, 우유, 양파, 후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
잘게 썬 무지방 체다 치즈잘게 썬 무지방 체다 치즈
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
마카로니를 배출하십시오. 햄 혼합물에 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 무지방 체다 치즈잘게 썬 무지방 체다 치즈
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
3
기름칠된 8인치로 옮깁니다. 사각 베이킹 접시; 감자 칩을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
감자 칩감자 칩
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
4
뚜껑을 덮지 않은 채 350°에서 20-25분 동안 또는 거품이 생길 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수18
잡지