햄,마늘,양파를 곁들인 블랙 케일

햄,마늘,양파를 곁들인 블랙 케일은 글루텐 프리 및 원시 8 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 192 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 11 그램. 에 대한 $1.19 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 합리적인 가격의 반찬으로 잘 작동합니다. 5 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘,버터,햄,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 케일,마늘,캐러멜 양파 파니 니스, 구운 마늘 케일 후 머스에서 케일을 먹게하십시오,및 블랙 올리브,페탄,구운 마늘을 곁들인 새해 블랙 아이드 피 샐러드 비슷한 요리법.