햄&스위스 루벤 롤업

햄&스위스 루벤 롤업
이 조리법은 봉사 10 과 비용 8 서빙 당 센트. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 47 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 오스카 메이어 델리 햄,우유 스위스 싱글,클라우센 소금에 절인 양배추 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 냉동고 라자냐 롤업, 소시지 박제 프렌치 토스트 롤 업,및 치킨 베이컨 목장 라자냐 롤업.

지침

1
햄 슬라이스를 평평하게;팻 건조. 햄 슬라이스 2 개를 쌓으십시오. 드레싱.
당신이 필요로하는 성분
햄 슬라이스햄 슬라이스
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
2
1-1/2 작은 술과 함께 최고. 소금에 절인 양배추와 2%우유 싱글 스트립;롤업. 원하는 경우 이쑤시개로 고정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것
2%우유2%우유
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
3
나머지 재료로 반복하여 세 가지 롤업을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙10
건강 점수1
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지