해피 트레일 그라 놀라
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 아침 식사? 해피 트레일 그라 놀라는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 24 그램,그리고 총 517 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.27 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 말린 귀리 1 컵 호두,식물성 기름,코코넛 플레이크 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 함께 숟가락 점수 43%,이 요리는 좋다. 시도 해피 트레일 스낵 믹스, 수제 트레일:그라 놀라,및 산책로에서 이야기 비슷한 요리법.
지침
중간 열에 작은 냄비에 시럽,기름 및 계피를 함께 휘젓습니다. 거품이 날 때까지 요리하십시오.
큰 그릇에 귀리,호두,해바라기 씨,흑설탕,소금 한 꼬 집을 넣습니다.
시럽 혼합물을 붓고 잘 던지십시오. 작은 그릇에 달걀 흰자위를 휘저어 결합하십시오.
그라 놀라 위에 붓고 잘 던지십시오. 혼합물을 시트 트레이에 고르게 펴십시오.
노릇해질 때까지 약 35~40 분 동안 여러 번 돌립니다.
서빙 그릇에 오븐에서 제거하고 냉각. 때 멋진 나머지 재료를 추가하고 제공합니다.