해초 살사 베르데와 황새치

해 초 살사 베르데와 황새치는 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 메인 코스. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$4.2 입니다. 1 회 제공 포함 360 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 24 그램. 가게에 가서 올리브 오일,코셔 소금,평평한 잎 파슬리 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 73 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 구운 토마 틸로 살사 베르데&살사 베르데 아보카도 소스, 파인애플 아보카도 살사를 곁들인 살사 베르데 치킨 엔칠 라다,및 기본 살사 베르데(멕시코 토마 틸로 살사) 비슷한 요리법.

지침

작은 그릇에 히지 키를 넣고 끓는 물 뚜껑을 추가 한 후 10 분 동안 그대로 두십시오.

당신이 필요로하는 성분

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

배수. (약 1/2 컵 정도 필요합니다.)

중간 크기의 그릇에 히지 키,샬롯,멸치,파슬리,올리브 오일,케이 퍼,레몬 제스트,고추 플레이크를 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 살사 베르데를 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

스페인 양파, 1인치 크기로 자름

장식용 페페론치니

수) 통조림 살사 베르데

은색 비평범

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

강판 파마산 치즈를 통과시키다

돼지기름 1/4컵

추가 휘핑크림

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

중간 열을 위해 그릴을 준비하십시오. 식물성 기름을 가진 물고기를 전부 문지르십시오;소금과 후추로 간을하십시오. 때때로 터치가 단단하고 전체적으로 불투명해질 때까지 8-12 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

1 1/2 티스푼 혼합 향신료

브라이트 문어 캔디

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

살사 베르데와 함께 생선을 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

수) 통조림 살사 베르데

브라이트 문어 캔디

앞서 해보기:살사 베르데는 2 일 전에 만들 수 있습니다. 커버와 진정.

당신이 필요로하는 성분

수) 통조림 살사 베르데

장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

야채 플레이크

성분

서빙:

기름에 포장 된 멸치,배수,잘게 썬 것 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

배수 케이 퍼,다진 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 평평한 잎 파슬리 8새우와 정맥

코셔 소금,갓 갈은 후추 2히스 바 토피 조각

잘게 썬 레몬 향 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

엑스트라 버진 올리브 오일 1히스 바 토피 조각

짓 눌린 붉은 고추 조각 1작은

잘게 썬 샬롯 1킬로그램

황새치 스테이크 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

1 1/2 티스푼 혼합 향신료 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

말린 히지키(해초)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 산타 마르게리타 피노 그리 지오를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 26 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.