해왕성 파스타 샐러드

해왕성 파스타 샐러드
해왕성 파스타 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 1117 칼로리, 단백질 110 그램,및 지방 43 그램. 에 대한 $2.67 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 식물성 기름,시저 파스타 샐러드 믹스,해산물 덩어리,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 해왕성 파스타 샐러드, 해왕성 샐러드,및 해왕성의 해산물 요리사 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
3 쿼트 냄비에 빈 파스타 믹스 2/3 끓는 물 가득. 가끔 저어 주면서 12 분 동안 부드럽게 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
중간 그릇에 양념과 크루통 혼합 물,기름 및 냉수를 함께 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
조미료조미료
크루통크루통
물
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
파스타를 물기를 빼십시오;찬물로 헹구십시오. 잘 배수 흔들어. 파스타를 조미료 혼합물에 저어줍니다. 해산물 덩어리와 브로콜리를 샐러드에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
조미료조미료
브로콜리브로콜리
해산물해산물
파스타파스타
흔들흔들
물
4
즉시 제공하거나 냉장 보관하십시오.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙1
건강 점수43
접시 종류샐러드
잡지