해시하는 사람

해시하는 사람
Who Hash는 글루텐 프리, 유제품 프리, 전체 30가지 반찬입니다. 이 레시피는 467칼로리, 단백질 16g, 지방 26g으로 4인분을 만듭니다. 1회 제공량당 $1.27의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 17%를 충족합니다. 이 레시피는 22명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 오늘 가게에 가서 런천미트, 양파, 감자 등 몇 가지 재료를 사서 만들어보세요. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 20분 정도 소요됩니다. 올레시피에서 제공합니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 83%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 훌륭합니다. 아침 해시(Breakfast Hash), 터키 해시(Turkey Hash), 세 감자 해시(Three Potato Hash)는 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
들러붙지 않는 프라이팬에 기름을 두르고 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
프라이팬에 감자와 고기를 한 겹으로 펴십시오. 바닥이 갈색이 될 때까지 약 5분간 조리합니다. 감자와 고기를 뒤집어 반대쪽이 갈색이 될 때까지 약 5분간 더 조리합니다. 양파를 감자 혼합물에 넣고 저어줍니다. 양파가 부드러워질 때까지 5~7분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수9
접시 종류사이드 디시
잡지