해산물 프리 타타

해산물 프리 타타
해산물 프리 타타는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $2.47 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 13 그램, 지방 24 그램,그리고 총 335 칼로리. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 식물성 기름,모조 게살,버섯 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 해산물 프리 타타, 프리 타타 디 주킨 알 포르 노(호박과 함께 구운 프리 타타),및 카레 코코넛-해산물 수프(해산물 라사).

지침

1
10 인치 붙지 않는 프라이팬의 바닥 위로 브러시 오일;중간 낮은 열에 열. 아스파라거스와 버섯을 프라이팬에 3~4 분 동안 가끔 저어주고 아스파라거스가 부드러워 질 때까지 요리합니다. 열을 중간 낮음으로 줄입니다. 게살에 저어. 가열 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
게살게살
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
프라이팬에 골고루 혼합물을 확산.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
혼합물에 계란 제품을 균등하게 따르십시오;약동하지 마십시오. 6~8 분 또는 계란이 거의 설정 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
4
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
5
오븐 제어를 굽 다 설정 합니다. 호일로 프라이팬 손잡이를 덮으십시오. 최고와 프리 타타를 굽 다 4 에 6 열에서 인치 1 에 2 분 또는 치즈가 녹고 계란이 설정 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
2팩(4인분) 젤로 바닐라 인스턴트 푸딩, 나누어서 사용 가능2팩(4인분) 젤로 바닐라 인스턴트 푸딩, 나누어서 사용 가능
6
반으로 잘라;즉시 봉사.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수4
접시 종류사이드 디시
잡지