해산물 팬케이크

당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 해산물 팬케이크 시도 줄 수 없다. 1 회 제공 포함 417 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 18 그램. 이 유제품 무료 채식 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 서빙 당 97 센트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 계란,부추,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 61 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 한국 해산물 팬케이크, 카레 코코넛-해산물 수프(해산물 라사),및 해산물 캐서롤*해산물을 좋아하지 않는 사람들을 위해* 비슷한 요리법.

지침

해산물을 준비(쉘 새우,조악 큰 경우 가리비 들어온다,얇게 껍질을 제거하기 위해 오징어,껍질 굴,증기 홍합을 슬라이스).

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

상자 건조 스파게티

바다 소금 2~3티스푼

2티스푼 태국산 고추장

땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트

파,생강,마늘,소금,밀가루를 큰 그릇에 넣고 잘 섞일 때까지 섞습니다. 별도의 그릇에 잘 결합 될 때까지 물,계란을 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

생강 통째로 으깬 것

고야® 마늘

미린 1컵 또는 달콤한 사케

라임향 토르티야 칩 1봉지

흰 진주 보리 1컵

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

밀가루 혼합물과 계란/물 혼합물을 잘 섞을 때까지 섞어 덩어리가 없는지 확인하십시오.

당신이 필요로하는 성분

라임향 토르티야 칩 1봉지

흰 진주 보리 1컵

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

혼합 해산물을 추가하고 해산물이 균등하게 배부될 때까지 섞으십시오;사용하는 경우에 선택적인 성분에 절기.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 호박

오븐을 낮게 가열하고 베이킹 시트 또는 접시를 안에 넣습니다.

당신이 사용할 장비

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

노란색 설탕과 다양한 스프링클

프라이팬이나 철판을 중간 정도의 고열로 가열하고 기름 이슬비를 추가합니다. 1/4 컵 측정을 사용하여,각 팬케이크가 어떤 다른 사람을 만지지 않는다 것 을 확인하는 철판에 타자를 떨어뜨리십시요. 거품이 팬케이크의 표면에 나타날 때 뒤집기,일괄 요리. 모든 반죽이 요리 될 때까지 오븐에 따뜻한 팬케이크를 유지.

당신이 필요로하는 성분

얇은-