해산물 카레(말루 카레)

레시피 해산물 카레(말루 카레)가 준비되었습니다 약 1 시간 5 분 그리고 확실히 엄청난 것입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 인도 음식 애호가를위한 옵션. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 648 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 41 그램. 에 대한 $4.18 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 토마토,물,쌀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 그것은 꽤 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 해산물 카레, 해산물 카레,및 해산물 카레.

성분

서빙:

2캔

코코넛 밀크(7-3/4 온스)454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

대구 생선 필레,조각으로 잘라 6새우와 정맥

밥 또는 쿠스쿠스 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

핫 카레 가루 28젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

신선한 붉은 고추 454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

게살 또는 1 파운드 벗겨 요리 새우 2실온의 전유 1쿼트

껍질을 벗기고 쐐기로 자른 토마토 3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

1 1/2 티스푼 혼합 향신료 6새우와 정맥

필요에 따라 물

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

그루 너 벨트라이너,리슬링,및 스파클링 로즈 제 2 의 인도 내 최고의 추천입니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 버거 그루너 벨트라이너(1 리터)입니다. 그것은 별 5 개 중 4.7 개를 가지고 있으며 병은 약 15 달러입니다.