해산물 라 왕
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 해산물에게 라 왕에게 시험을 제공. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 19 그램, 지방 29 그램,그리고 총 475 칼로리. 에 대한 $1.78 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 참치,수프 믹스,퍼프 페이스 트리 껍질 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 사 림를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사워 크림 사과 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 해산물 à la 왕, 해산물 라 왕,및 마디 그라 킹 케이크 컵 케이크:왕과 여왕에 적합.
지침
패키지 지침에 따라 과자 껍질을 굽습니다. 작은 냄비에 물,수프 믹스 및 셀러리 소금을 함께 휘젓습니다.
참치,게와 마요네즈를 추가;종기로 돌아갑니다. 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 사워 크림을 저어;1-2 분 동안 또는 가열 될 때까지 요리하십시오. 서빙하기 전에 참치 혼합물을 껍질에 숟니다.