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항아리에 쌀과 렌즈콩 수프

항아리에 쌀과 렌즈콩 수프
항아리에 쌀과 렌즈 콩 수프는 약 50 분 처음부터 끝까지. 이 수프는 163 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 29 서빙 당 센트. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 닭고기,물,파슬리 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 142 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 52%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 항아리에 쌀과 렌즈콩 수프, 렌즈 콩 쌀 수프,및 렌즈 콩과 현미 수프.

지침

1
치킨 부용 과립을 1 파인트 병에 측정하십시오. 인스턴트 쌀 1/3 컵,빨간 렌즈 콩,말린 파슬리,후추,가금류 조미료,쌀 1/3 컵,녹색 렌즈 콩을 맨 위에 올려 놓습니다. 뚜껑을 가진 물개 및 주는 선물에 대 한 반지.
당신이 필요로하는 성분
치킨 부용 과립치킨 부용 과립
다진 양파 1개(7온스)다진 양파 1개(7온스)
말린 파슬리말린 파슬리
녹색 렌즈 콩녹색 렌즈 콩
빨간 렌즈 콩빨간 렌즈 콩
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
2
수프를 만들려면,큰 냄비에 종기에 버터와 물을가지고.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파 1개다진 양파 1개
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
건조된 큰 북부 콩 1컵건조된 큰 북부 콩 1컵
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
3
항아리의 내용에 붓고 사용하는 경우 셀러리와 닭고기를 추가. 끓인 다음 열을 중간 정도로 줄이고 렌즈 콩이 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
렌즈 콩렌즈 콩
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙8
건강 점수4
글루텐 프리
접시 종류사이드 디시
행사가을겨울
깔루아 카푸치노
구운 고추 소스를 곁들인 치킨
튀긴 그린 토마토 샌드위치
오렌지색 유약 비트
부활절 머랭 컵
테리야키 마리네이드 I
토피칩 씬
얀의 크럼 토핑 또는 슈트로이젤
매콤한 치킨 토마토 수프
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오전 2시 간식 바 먹이기
건포도 소스를 곁들인 돼지고기 안심
으깬 고구마
던진 그린 샐러드
클래식 레몬 바