핫 체리 토마토 브루스케타

핫 체리 토마토 브루스케타
유제품을 사용하지 않고 락토 오보 채식주의자, 비건 오르되브르를 원하시나요? 핫 체리 토마토를 곁들인 브루스케타는 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 6인분으로, 404칼로리 , 단백질 14g , 지방 12g을 함유하고 있습니다. 1인분에 1.98달러 로 비타민과 미네랄 1일 권장량의 22%를 충족합니다 . 고춧가루, 바질, 올리브 오일, 그리고 몇 가지 재료만 있다면 누구나 만들 수 있습니다. 준비부터 완성까지 약 20분이 소요됩니다. 푸드네트워크의 이 레시피는 42명의 팬을 보유하고 있습니다. 지중해 요리의 전형적인 레시피입니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 83%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 생각합니다. 정말 놀라운 점수입니다. 비슷한 요리법으로는 스파게티를 곁들인 구운 체리 토마토 , 바질과 체리 토마토를 곁들인 치킨 앙 파피요트 , 병아리콩, 리크, 어린 케일, 구운 체리 토마토를 곁들인 대구 등이 있습니다.

지침

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이 요리법을 만드는 방법을 시청해 보세요.
2
중간 크기의 프라이팬에 엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술을 두르고 중불로 가열합니다. 마늘을 넣고 2분간 볶은 후 토마토와 고추 플레이크를 넣습니다. 소금으로 간을 하고 기름이 골고루 묻도록 버무립니다. 팬 뚜껑을 덮고 불을 약간 세게 올려 토마토가 터질 때까지 약 10분에서 12분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
중간 크기의 붉은 토마토 4개중간 크기의 붉은 토마토 4개
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
(Fontina 또는 Montasio를 대체할 수 있음)(Fontina 또는 Montasio를 대체할 수 있음)
땅콩, 포도씨 또는 기타 식물성 기름땅콩, 포도씨 또는 기타 식물성 기름
당신이 사용할 장비
생강 3조각, 으깬 것생강 3조각, 으깬 것
3
뚜껑을 열고, 나무 숟가락으로 토마토를 으깨서 토마토가 걸쭉해지도록 약 1분간 기다립니다. 파슬리를 넣고 간을 맞춘 후 불에서 내립니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 붉은 토마토 4개중간 크기의 붉은 토마토 4개
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
4
브로일러를 예열하고 빵의 양면을 모두 구워줍니다. 접시에 빵을 담고 그 위에 뜨거운 토마토를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 붉은 토마토 4개중간 크기의 붉은 토마토 4개
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
5
찢어진 바질 잎으로 장식하고, 서빙하기 전에 남은 엑스트라 버진 올리브 오일 1큰술을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
단단히 포장된 바질 잎 1컵단단히 포장된 바질 잎 1컵
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수21
잡지