할아버지 론의 멋진 3 콩 칠리
할아버지 론의 멋진 세 콩 칠리는 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 23 그램, 지방 20 그램,그리고 총 384 칼로리. 이 레시피는 16 을 제공하며 서빙 당$1.4 입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 소수의 사람들 만이 미국 요리를 정말 좋아했습니다. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 45 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,칠리 조미료 믹스,갈색 설탕,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 칠리의 멋진 꽃, 멋진 핫도그 칠리 소스,및 정말 멋진 검은 콩 햄버거.
지침
큰 스톡 냄비를 중간 정도의 고열로 가열하십시오. 갈색과 부서지기 쉬운 때까지 쇠고기를 요리하고 저어,10 에 15 분;배수 및 폐기 그리스.
맥주,토마토 소스,깍둑 썰기 한 토마토,핀토 콩,팥,강낭콩,다진 양파 2 개,녹색 피망,빨간 피망,흑설탕,마늘,칠리 조미료 믹스,옥수수 전분 및 겨자를 갈은 소고기에 섞습니다. 열을 줄이고 냄비를 덮고 향이 섞일 때까지 약 1 시간 동안 자주 저어 주면서 끓입니다.
약 1 큰술 체다 치즈,1 1/2 작은 술 양파,매운 소스와 함께 각 서빙을 맨;소금과 후추로 계절.