한 입 크기의 전채 샐러드

한 입 크기의 전채 샐러드
한입 크기의 전채 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $4.6 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 29 그램, 지방 63 그램,그리고 총 763 칼로리. 가게에 머리와 슬라이 버로 픽업,공상 및/또는 올리브,절인,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 한 입 크기의 브라우니, 한 입 크기의 과일 케이크,및 엄마 최고의 한 입 크기의 미트볼 비슷한 요리법.

지침

1
식초를 그릇에 붓고 엑스트라 버진 올리브 오일과 소금과 후추로 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
1 C. 흰 설탕1 C. 흰 설탕
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
치즈,고추,양인데,페퍼로니,살라미,올리브,토마토,양상추와 바질을 추가합니다. 샐러드를 던져 다음 저녁 식사와 함께 제공 진정.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
잘게 썬 페퍼 잭 치즈 1/2파운드잘게 썬 페퍼 잭 치즈 1/2파운드
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
잘게 썬 신선한 케일잘게 썬 신선한 케일
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위

성분

397노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.물,배수 및 4 등분 된 아티 초크 하트물,배수 및 4 등분 된 아티 초크 하트2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)2다진 당근다진 당근2(메키트, 히코리 또는 오리나무)다진 셀러리 갈비다진 셀러리 갈비1파인트포도 토마토,1/2 에서 3 을 자르고 전체 무리를 남겨주세요포도 토마토,1/2 에서 3 을 자르고 전체 무리를 남겨주세요227노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.보콘치니,한입 크기의 모짜렐라 조각,일반 또는 절인,물기를 제거한 다음 칼 또는 주방 가위로 반으로 자릅니다보콘치니,한입 크기의 모짜렐라 조각,일반 또는 절인,물기를 제거한 다음 칼 또는 주방 가위로 반으로 자릅니다3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시움푹 들어간 멋진 검은 색 및/또는 녹색 움푹 들어간 올리브,칼라 마타 및 시칠리아 올리브와 같은 시장에서 델리 카운터 근처의 벌크 쓰레기통에 있습니다움푹 들어간 멋진 검은 색 및/또는 녹색 움푹 들어간 올리브,칼라 마타 및 시칠리아 올리브와 같은 시장에서 델리 카운터 근처의 벌크 쓰레기통에 있습니다24녹인 버터 2큰술잘게 썬 페퍼 잭 치즈 1/2파운드잘게 썬 페퍼 잭 치즈 1/2파운드227노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.날카로운 프로 볼 로네,조각으로 자르거나 큰 조각으로 부서짐(이와 같은 날카로운 치즈는 정말 쉽게 부서 질 수 있음)날카로운 프로 볼 로네,조각으로 자르거나 큰 조각으로 부서짐(이와 같은 날카로운 치즈는 정말 쉽게 부서 질 수 있음)2전체 볶은 고추,배수 및 칼이나 가위로 조각으로 잘라전체 볶은 고추,배수 및 칼이나 가위로 조각으로 잘라1로메인 상추의 심장,칼이나 가위로 한 입 크기의 조각으로 잘라로메인 상추의 심장,칼이나 가위로 한 입 크기의 조각으로 잘라151노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.델리 슬라이스 제노아 살라미(컷에 너무 얇은되지 않음)한입 크기의 조각으로 칼이나 가위로 다진델리 슬라이스 제노아 살라미(컷에 너무 얇은되지 않음)한입 크기의 조각으로 칼이나 가위로 다진4새우와 정맥소금과 후추소금과 후추15바질 잎,찢어 지거나 슬라이버로 자른 것바질 잎,찢어 지거나 슬라이버로 자른 것
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수17
잡지