한 냄비 핀토 콩

한 냄비 핀토 콩
한 냄비 핀토 콩은 대략 필요합니다 4 시간 15 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 16 을 제공하며 서빙 당 73 센트입니다. 1 회 제공 포함 253 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방. 그것은 싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 후추 플레이크,핀토 콩,마늘 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 이 조리법은 48 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 95 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 장관입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 최고의 콩 냄비-압력솥 옵션이있는 홈 스타일 핀토 콩, 핀토 콩,및 치즈 핀토 콩.

지침

1
물,응축 된 닭고기 국물,콩,마늘,양파,으깬 고추 플레이크를 큰 냄비에 넣고 소금과 후추로 맛을 낸다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와;커버. 콩이 부드러워 질 때까지 약 3 1/2 시간 동안 가끔 저어 요리합니다. 당신은 건조에서 콩을 유지하기 위해 추가 물 추가해야 할 수도 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
매시는 원하는 일관성에 감자 치와 콩을 요리. 서빙하기 전에 모짜렐라와 피코 데 갈로를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
피코 데 갈로피코 데 갈로
이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
난이도전문가
준비 완료4 시간, 15 m.
서빙16
건강 점수45
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