레시피매거진

학사 스튜

학사 스튜
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 학사 스튜를 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 427 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 18 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.49 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 35 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 바질,쇠고기 척,셀러리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 뛰어난 숟가락 85 점%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 학사 스튜, 양고기와 학사 스튜 마라 케시(탕자 마라 키야),및 올드 학사 잼.

지침

1
빵 부스러기와 소금 및 후추를 결합하고 쇠고기와 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
2
코팅 된 쇠고기 큐브를 슬로우 쿠커에 넣고 양파,당근,셀러리,바질,타피오카,버섯,간장,토마토 수프 및 국물을 넣습니다. 잘 저 어,커버 하 고 낮은 10~12 시간 또는 3~5 시간 동안 높은 요리.
당신이 필요로하는 성분
토마토 수프토마토 수프
달콤한 노란 고추, 3/4인치 조각으로 자른 것달콤한 노란 고추, 3/4인치 조각으로 자른 것
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
타피오카타피오카
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수25
데어리 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
행사가을겨울
콩, 케일, 계란 스튜
달콤한 감자튀김을 곁들인 크랜버거
계란 플로렌틴
브런치 피자
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스위스 버섯 치킨
쇠고기 안심 샐러드
매콤한 펜네, 소시지, 고추
훈제 칠면조
케밥 마살람
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