하이 와이어 껍질 버트
높은 와이어 껍질 버트는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 89 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 77 센트입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 만다린 오렌지의 혼합물,피망,무,다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 하리코츠 버츠 아몬딘, 껍질 버츠 샐러드,및 판 체타와 껍질 버트.
지침
쿡 콩,완두콩 끓는 소금 물 30 초~1 분 또는 선명 부드러운 때까지;드레인. 얼음물에 뛰어 들어 조리 과정을 멈추고 잘 물기를 빼십시오.
코트에 던지기,나머지 재료를 추가합니다. 적어도 2 시간 동안 덮고 식히십시오.