하와이안 스타일의 소시지와 쌀

하와이안 스타일의 소시지와 쌀
하와이 스타일의 소시지와 쌀은 단지 글루텐 프리 및 유제품 프리 당신이 찾고 있던 레시피. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 에 대한 1 인분당$1.6,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 인분 포함 469 칼로리, 13 그램의 단백질,그리고 16 그램 지방. 그것은 오히려 싼 반찬으로 잘 작동합니다. 물,주스에 파인애플 링,옥수수 전분 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 8 명의 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 40 분. 전반적으로,이 조리법은 68 의 좋은 숟가락 점수%. 하와이안 소시지와 쌀 빵, 태국식 소시지와 쌀 드레싱,그리고 이탈리아 스타일의 치킨 소시지와 쌀 빵 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
냄비에 쌀과 물 2 컵을 끓여 가져옵니다. 쌀이 부드럽고 액체가 흡수 될 때까지 20~25 분 동안 열을 중간 정도로 줄이고 뚜껑을 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
소시지를 중간 열에 물 1/2 컵과 함께 프라이팬에 넣고 뚜껑을 덮고 약 5 분 동안 가열 될 때까지 요리합니다. 소시지를 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
소시지를 양파,피망,셀러리와 함께 큰 프라이팬에 중불로 넣고 야채가 부드러워지기 시작할 때까지 약 5 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
토마토,쇠고기 국물,파인애플,마늘 가루,후추,흑설탕을 소시지 혼합물에 저어줍니다. 갈색 설탕이 녹고 혼합물이 끓을 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
한입 크기의 야채 조각한입 크기의 야채 조각
(쿠바 향신료 믹스)(쿠바 향신료 믹스)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
5
부드러운 때까지 작은 그릇에 옥수수 전분과 예약 파인애플 주스를 휘젓. 옥수수 전분 혼합물을 소시지 혼합물에 저어 소스가 걸쭉해지고 맑아질 때까지 약 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
청포도 반쪽 8컵청포도 반쪽 8컵
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
밥 위에 소시지 혼합물을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
밥
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수14
접시 종류사이드 디시
잡지