하와이 돼지 고기 해시

하와이 돼지 고기 해시
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 하와이 돼지 고기 해시를 사용해보십시오. 이 조리법은 역할 25. 1 회 제공 포함 68 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 에 대한 서빙 당 29 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 가서 옥수수 전분,둥근 만두 스킨,참기름 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 하와이 스타일의 돼지 고기(또는 칠면조)해시를 곁들인 아시아 박제 가지, 하와이 돼지 고기 버거,및 하와이 돼지 고기 구이 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 갈은 돼지 고기,새우,달걀 흰자,물 밤,파,옥수수 전분,간장,설탕,마늘,굴 소스,소금,후추,참기름을 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조
굴 소스굴 소스
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
지상 돼지 고기지상 돼지 고기
차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
이 충전물의 약 1 큰술을 각 만두 포장지의 중앙에 놓고 측면을 맨 위로 가져옵니다. 이 만두가 열려 있기 때문에 상단을 밀봉하지 마십시오.
3
증기선에 만두를 놓습니다.
4
증기선 바구니를 끓는 물 냄비 또는 냄비 위에 놓습니다. 30 분 동안 증기.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
기선 바구니기선 바구니
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
난이도전문가
준비 완료50 m.
서빙25
건강 점수3
잡지