하리 사와 피스타치오를 곁들인 밀 베리 샐러드
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 하리 산과 피스타치오와 함께 밀 베리 샐러드를 맛보십시오. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 566 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 19 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.27 입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 가서 밀 딸기,건포도,그릭 요거트 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 하리 산과 피스타치오를 곁들인 밀 베리 샐러드 레시피, 크림 베리 양귀비 씨앗 드레싱에 페탄과 피스타치오를 곁들인 베리와 아보카도 시금치 샐러드,및 천도 복숭아,파슬리,피스타치오를 곁들인 금이 간 밀 샐러드 비슷한 요리법.
지침
물 7 컵을 붓고 열을 높이십시오. 끓을 때 뚜껑을 덮고 열을 끓여서 45 분에서 1 시간 동안 요리하십시오. 그들은 부드럽지만 여전히 쫄깃해야합니다. 완료되면 소쿠리에 물기를 빼고 물로 헹구어 식힌 다음 다시 배수 시키십시오.
큰 그릇에 요거트,올리브 오일,하리 사,레몬 주스를 함께 휘젓습니다.
밀 딸기,당근,피스타치오,건포도,민트,샬롯을 추가합니다. 잘 저어 소금으로 맛을 낸다.