하리 사를 곁들인 모로코 양념 양고기

하리 사를 곁들인 모로코 양념 양고기
하리 사가있는 모로코 매운 양고기는 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지 에 대한 1 인분당$1.26 20 을 제공하는 오르도브르를 얻을 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 2 그램의 단백질, 15 그램 지방,그리고 총 235 칼로리. 고수풀 씨앗,후추,육두구 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 이 레시피를 시도해봐서 기뻤습니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 35 의 숟가락 점수를 얻습니다%,그렇게 슈퍼 아니다. 비슷한 요리법은 하리 사 매운 모로코 오트밀, 구운 하리 사-모로코 요구르트 소스를 곁들인 절인 양고기,그리고 하리 사-매운 양고기 볶음.

지침

1
그릴이나 그릴 팬을 예열하십시오. 또는 오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
2
빵을 1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
3
올리브 오일로 솔질하고 소금과 후추로 간을하고 한 쪽을 가볍게 굽습니다. 사용할 준비가 될 때까지 밀폐 된 용기에 식히고 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
얇게 썬 스트링 치즈 한 컵얇게 썬 스트링 치즈 한 컵
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
4
하리사,사워 크림,레몬 제스트의 절반,레몬 주스의 절반을 작은 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
은색 비평범은색 비평범
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
하리사하리사
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5
더 많은 레몬이 필요한 경우 나머지 풍미 및 또는 주스를 추가하십시오. 쉬운 집합을 위한 짜기 병으로 끼워넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
6
오븐을 화씨 350 도까지 예열하십시오.양념 믹스,소금 및 후추로 양고기 랙을 넉넉하게 코팅하십시오. 향신료 믹스에 후추가 있기 때문에 후추에주의하십시오. 양고기의 주위에 향미료의 동등한 외투가 있어야 한다.
당신이 필요로하는 성분
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
베트남 계피칩베트남 계피칩
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
7
고열로 매우 큰 프라이팬에 올리브 오일 몇 스푼을 가열하십시오. 기름이 뜨거울 때 양고기 랙을 넣고 고열로 시들어 양쪽에 껍질을 형성하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 스트링 치즈 한 컵얇게 썬 스트링 치즈 한 컵
가공 치즈(벨베타)를 1/4인치 크기로 자름가공 치즈(벨베타)를 1/4인치 크기로 자름
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
8
팬에서 제거,베이킹 접시에 전송 하 고 8 분 동안 또는 중간 희귀 때까지 오븐에서 마무리.
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
9
오븐에서 제거하고 슬라이스하기 전에 적어도 5 분 동안 실온에서 휴식을 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
10
조립:양고기를 가능한 한 뼈에 가까운 1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
11
바게트 슬라이스 위에 양고기 조각을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
바게트바게트
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
12
하리 사 한 방울을 추가(이 매운 기억),다음 말린 살구의 얇은 줄리엔과 처빌의 장식으로 마무리. 추가 조미료를 위해 소금 한 방울과 엑스트라 버진 올리브 오일 한 방울을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어
말린 살구말린 살구
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
차빌차빌
하리사하리사
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
13
얕은 소테 팬에 모든 향신료를 중간 불로 토스트합니다. 냉각 한 후 미세 분말에 커피 분쇄기에 갈아 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.
베트남 계피칩베트남 계피칩
1 1/4컵 장립미1 1/4컵 장립미
당신이 사용할 장비
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할

추천 와인: 스파클링 와인, 스파클링 로즈

스파클링 와인과 스파클링 로스는 전채 요리에 훌륭한 선택입니다. 전채의 선택을 제공 하는 경우 이러한 잘못 갈 수 없어. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 맨발의 거품이 많은 분홍색 모스카토는 5 점 만점에 4.9 점으로 좋은 경기처럼 보입니다. 병당 약 15 달러입니다.
맨발의 거품이 핑크 모스카토
맨발의 거품이 핑크 모스카토
맨발의 거품이 많은 핑크 모스 카토는 폭발적인 향과 맛으로 달콤하고 육즙이 많습니다. 냉장(화씨 36-40 도)으로 제공하는 것이 가장 좋으며 재스민과 만다린 오렌지의 향과 향이 레드 라즈베리,딸기 및 석류로 보완됩니다. 크림과 육즙 마무리를 즐기십시오!
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙20
건강 점수6
잡지