하로셋은

하로셋은
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가지고,그래서 하로 세스에게 시도를 줄 수 없다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 25 그램,그리고 총 550 칼로리. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 에 대한 $3.43 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 카이엔,지상 생강,임무 무화과 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 다이어트. 함께 숟가락 점수 64%,이 요리는 단단합니다. 시도 피스타치오와 말린 과일 하로 세스, 하로 세스(말린 과일과 너트 페이스트),및 말린 과일과 아몬드 하로 세스 비슷한 요리법.

지침

1
잘게 다질 때까지 푸드 프로세서에서 무화과,살구 및 날짜를 함께 펄스 한 다음 그릇에 옮기고 호두와 와인을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
살구살구
호두호두
날짜날짜
무화과무화과
와인와인
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
그릇그릇
2
혼합물에 향신료를 골고루 뿌리고 잘 섞일 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
향신료향신료
1
*하로 세스는 3 일 전에 만들 수 있으며 실온에서 보관할 수 있습니다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수23
잡지