핑크 자몽과 따뜻한 면도 회향
분홍색 자몽과 함께 따뜻한 면도 회향은 대략 필요합니다 27 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 215 칼로리, 단백질,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 서빙 당 77 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 매우 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 올리브 오일,회향 전구,핑크 자몽 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 함께 숟가락 점수 62%,이 요리는 단단합니다. 시도 핑크 자몽과 따뜻한 면도 회향, 핑크 자몽과 아보카도를 곁들인 면도 선초크,및 면도 회향,무,자몽 샐러드 비슷한 요리법.
지침
만돌린을 사용하여 회향을 얇은 부스러기로 자릅니다.
자몽의 바닥 그리고 정상을 떨어져 자르십시오. 칼을 사용하여,자몽의 곡선을 따르고 멀리 껍질 및 쓴 속을 자르기 위하여 단 조심하는 측의 껍질을 떨어져 자르십시오. 그릇에 1 손에 과일을 잡고 쐐기를 해제 멤브레인에서 자몽의 살을 잘라. 모든 세그먼트가 해제 될 때까지 반복하십시오.
엑스트라 버진 올리브 오일과 중간 열 코트를 통해 큰 소테 팬에 회향을 추가. 소금과 함께 계절을 정하고 1~2 분 동안 또는 회향이 따뜻하고 기름으로 코팅 될 때까지 볶습니다.
열에서 제거. 자몽 세그먼트,올리브 슬라이버 및 주스를 넣고 회향 잎을 뿌립니다.