핀토 콩과 옥수수를 곁들인 매운 겨울 스쿼시 스튜
핀토 콩과 옥수수를 곁들인 매운 겨울 스쿼시 스튜는 글루텐 프리 및 비건 수프. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 69 센트입니다. 1 회 제공 포함 197 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 5 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 핀토 콩,지상 고수,토마토 페이스트,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 핀토 콩과 옥수수를 곁들인 겨울 스쿼시 스튜, 옥수수와 겨울 스쿼시를 곁들인 핀토 빈 칠리,및 Slow-솥 핀토 콩 스튜와 라페-옥수수가 만두 비슷한 요리법.
지침
중간 정도의 고열로 큰 붙지 않는 네덜란드 오븐을 가열하십시오.
물 1 컵과 다음 4 가지 재료(치포 틀레를 통해 물 1 컵)를 넣으십시오.
물 1 1/2 컵,소금,토마토 및 토마토 페이스트를 추가하십시오.