피타 빵을 곁들인 가짜 샐러드

피타 빵을 곁들인 가짜 샐러드
피타 빵이 들어간 가짜 토쉬 샐러드 유제품 무료 메인 코스. 에 대한 $2.4 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 341 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 26 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 옻나무,닭 가슴살,피타,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 아시아 캘리포니아 멕시코 가짜 게 샐러드, 아몬드와 올리브"가짜 불고기"샐러드[그리고 나 크로스 핏에 대한 턱 흔들기],및 피타 비슷한 요리법.

지침

1
오븐의 한가운데에 놓인 2 개의 선반을 가진 425 화씨 온도에 오븐을 미리 데우십시오.
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
2
오일 3 큰술과 함께 양쪽에 피타 시트를 브러시. 소금과 후추로 가볍게 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
피타 빵피타 빵
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
3
2 인치 직사각형으로 자릅니다.
4
직사각형을 단일 레이어의 베이킹 시트 2 개에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
5
가볍게 갈색과 바삭해질 때까지 약 5 분 동안 굽습니다. 요리 중간에 베이킹 시트를 앞뒤로 회전하고 위에서 아래로 회전하여 필요한 경우 피타 빵 조각을 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
피타 빵피타 빵
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
6
큰 그릴 팬을 중간 불로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
7
기름 2 큰술에 닭을 솔질하고 소금과 후추로 자유롭게 뿌리십시요. 양쪽에 약간 까맣게 칠 때까지 그릴과 닭의 내부 온도는 화씨 160 도,15~18 분에 도달합니다. 5 분 동안 도마에 닭을 휴식.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
1
큰 그릇에 꿀,레몬 제스트,레몬 주스,마늘,옻나무를 함께 휘젓습니다. 남은 기름을 천천히 휘젓습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
은색 비평범은색 비평범
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
수맥수맥
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
봉사하려면 곡물에 대해 닭고기를 얇게 썬다. 장갑을 낀 손을 사용하여 얇게 썬 닭고기,로메인,오이,토마토,민트,피타를 드레싱과 함께 던지십시오. 부드럽게 더 나은 샐러드에 그들을 통합하기 위해 손으로 피타 조각을 휴식. 필요한 경우 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개
피타 빵피타 빵
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
3
가족 스타일로 제공하거나 샐러드를 4 개의 큰 접시로 나눕니다.
4
추가 기름을 뿌리고 옻나무를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
수맥수맥
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수21
접시 종류샐러드
잡지