피캔을 곁들인 현미 필라프

피캔을 곁들인 현미 필라프
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 피칸 시도와 현미 필라프를 제공합니다. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $5.15 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 353 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 물,표고 버섯 뚜껑,미리 조리 된 통 곡물 현미 블렌드 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 피칸 라이스 필라프, 크랜베리와 피캔을 곁들인 야생 쌀 필라프,및 피캔&크렌베리를 가진 사나운 밥 필라프 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 전체 곡물 현미 혼합을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
현미현미
곡물곡물
2
큰 프라이팬을 중간 불로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
팬에 올리브 오일을 추가;코트에 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
얇게 썬 부추와 얇게 썬 표고 버섯 뚜껑을 넣고 4 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
표고 버섯표고 버섯
부추부추
5
물,갈색으로 비트를 풀어 팬을 긁어 추가합니다. 밥,다진 구운 피칸,소금,갓 갈은 후추를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 후추지상 후추
밥
피칸피칸
물
소금소금
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수82
잡지