피칸 크러스트 치킨 와플 샌드위치

피칸 크러스트 치킨 와플 샌드위치
메인 코스 레시피가 너무 많아서는 안 됩니다. 피칸 크러스티드 치킨 와플 샌드위치를 시도해 보세요. 1회 제공량당 $4.03의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 39%를 충족합니다. 이 레시피는 4인분입니다. 이 요리의 한 부분에는 약 42g의 단백질, 47g의 지방, 총 875칼로리가 포함되어 있습니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 소금, 화이트 와인 식초, 달걀, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 유제품이 없는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 30분 정도 소요됩니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 74%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 허니 와플 크러스트 치킨, 허니 와플 크러스트 치킨, 치킨 앤 와플 샌드위치 등 유사한 레시피를 살펴보세요.

지침

1
닭고기를 1/2인치로 납작하게 만듭니다. 두께. 얕은 그릇에 계란과 시럽 1/2컵을 넣고 휘젓습니다. 다른 얕은 그릇에 피칸, 빵가루, 소금 3/4티스푼, 후추 1/2티스푼을 섞습니다. 계란 혼합물에 닭고기를 담근 다음 피칸 혼합물로 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
눈 완두콩, 해동눈 완두콩, 해동
초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
큰 프라이팬을 중간 불로 가열하고 기름을 두른 닭고기를 한 면씩 5~6분 동안 또는 더 이상 분홍색이 없어질 때까지 요리합니다. 그동안 겨자, 식초, 남은 시럽, 소금, 후추를 섞으세요.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
눈 완두콩, 해동눈 완두콩, 해동
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
4개의 와플 각각에 1테이블스푼의 소스 혼합물을 뿌립니다. 닭고기를 얹고 남은 소스 혼합물을 뿌립니다. 남은 와플을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
눈 완두콩, 해동눈 완두콩, 해동
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수39
잡지