피칸 시금치 샐러드

피칸 시금치 샐러드
피칸 시금치 샐러드는 4인분 호르도브르입니다. 몸매를 관리하고 계신가요? 이 글루텐 프리 레시피는 1인분당 340칼로리 , 단백질 8g , 지방 32g이 들어 있습니다. 1인분당 1.42달러 면 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 13%를 충족합니다 . Taste of Home에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 10분이 걸립니다. 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 피칸, 황설탕, 올리브 오일, 그리고 다른 재료 몇 가지를 섞으면 이 레시피가 너무 맛있어집니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 69%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 요리법으로는 구운 버터넛 스쿼시, 피칸, 베이컨, 메이플 시럽 비네그레트를 곁들인 녹색 및 어린 시금치 샐러드 , 감귤 향이 나는 피칸 병아리콩 쿠스쿠스: 추운 날씨에 좋은 샐러드 , 크랜베리 피칸 그릭 요거트 치킨 샐러드 등 이 있습니다.

지침

1
큰 샐러드 그릇에 시금치, 피칸, 베이컨, 블루치즈를 섞습니다. 작은 그릇에 드레싱 재료를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림
4등분한 Lindsay® 속을 채운 만자닐라 올리브4등분한 Lindsay® 속을 채운 만자닐라 올리브
당신이 사용할 장비
부분적으로 해동하고 얇게 썬 냉동 무가당 딸기를 포장합니다.부분적으로 해동하고 얇게 썬 냉동 무가당 딸기를 포장합니다.
파인애플 덩어리 20캔(각각 20온스), 물기를 뺀 것파인애플 덩어리 20캔(각각 20온스), 물기를 뺀 것
2
샐러드 위에 붓고 섞어 코팅합니다.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수19
잡지