피자 컵
피자 컵은 단지 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 89 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 61 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 18. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 424 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 쇠고기,피자 조미료,완탕 스킨 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 피자 컵, 미니 피자 컵,및 머핀 주석 피자 컵.
지침
요리 스프레이로 머핀 컵 18 개를 뿌립니다.
10 인치 프라이팬에 피자 조미료를 곁들인 갈색 쇠고기와 쇠고기가 갈색이 될 때까지 중간 정도의 고열로 소금을 뿌립니다. 프라이팬에 쇠고기를 반환;피자 소스에 저어.
각 머핀 컵에 완탕 스킨 1 개를 넣습니다. 갈은 쇠고기의 절반을 머핀 컵 사이에 고르게 나눕니다. 각각 약 1 큰술 치즈를 얹습니다. 두 번째 완탕 스킨으로 시작하는 레이어를 반복합니다.
20 분 또는 치즈가 거품이 날 때까지 굽습니다.